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【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果

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1: イスラトラビル(埼玉県) [ES] 2020/09/15(火) 13:08:57.67 ID:bY8fG8Rm0● BE:811133648-2BP(2000)
■髪にいい食べ物1位は卵!ゆで卵は育毛効果が期待され、あの食べ方はNG!?

アメリカで多くの人に見られているサイトに「TOP TEN OF CITY」というのがある。
ここで「Top 10 Foods for Healthy Hairs」、つまり「髪にいい食べ物トップ10」が発表され、1位に選ばれたのがなんと卵だったという。

卵かけご飯や納豆というのは、日本人の朝食でごく一般的な風景。毎日卵かけご飯という人もいるだろう。
ところがそう聞いて、「毎日、卵かけご飯を食べているのに、薄毛が解消されない」と怒る気持ちもわかる。
確かに、卵を食べたからといって毛が増えたという実感はなさそうだが、フードコンサルタントで栄養士の中川貴子氏はこう言うのだ。

「卵には、髪が生成されるために必要となるほとんどの栄養素が含まれています。髪の材料となるタンパク質も豊富。
また、黄身には『ビタミンH』と言われるビオチンも豊富に含まれている。
ビオチンは髪の毛を作るアミノ酸の代謝を促進する働きがあり、育毛効果が高い成分で、卵は発毛・育毛効果の高い食べ物です。
しかし、食べ方を間違えると発毛、育毛効果は得られません」

その間違った食べ方というのが「卵かけご飯」なのだという。

中川氏がさらに説明する。

「生卵の状態で食べること、白身と黄身をかき混ぜることがダメなのです。
その理由は、白身にあります。白身にはアビシンというタンパク質が含まれており、これが黄身の中にあるビオチンと結合すると、ビオチンが体内に吸収されるのを妨げてしまう。
ですから、卵をかき混ぜれば混ぜるほど、育毛効果はなくなってしまうのです」

それでは、このビオチンを効果的にとるためにはどうすればいいのか。
「ズバリ、ゆで卵です。『かき混ぜない状態で過熱している料理』が最適で、目玉焼きもいい」(前出・中川氏)
今や学会では、卵を多く取ってもコレステロール値が上がることはない、と断言している。ゆで卵と目玉焼きなら、これは手軽だ。

(谷川渓)
https://www.asagei.com/excerpt/71778
no title

36: テノホビル(コロン諸島) [ヌコ] 2020/09/15(火) 13:13:53.56 ID:W/kNfithO
>>1
ホンマにもう~
92: パリビズマブ(武蔵國) [CN] 2020/09/15(火) 13:23:37.60 ID:K26JgZ9w0
>>1
このスレの奴らが買い占めるから明日スーパーの棚から玉子が消えるなw
276: アバカビル(ジパング) [ニダ] 2020/09/15(火) 14:34:09.35 ID:3ZSUZbNY0
>>1
これのせいか
卵売り切れてたわ
300: レムデシビル(埼玉県) [US] 2020/09/15(火) 14:45:24.78 ID:eFJJlY4O0
>>1
板東英二のカツラ騒動があったからな
no title
370: エルビテグラビル(兵庫県) [US] 2020/09/15(火) 15:34:33.89 ID:bM0jTm2A0
>>300
数年前で73歳か
元気だな
477: オムビタスビル(三重県) [VN] 2020/09/15(火) 17:49:49.51 ID:B5fDqgiY0
>>1
生じゃダメなのか
575: ホスアンプレナビルカルシウム(神奈川県) [ニダ] 2020/09/16(水) 00:32:32.65 ID:us6UwgOr0
>>1
卵は生で食べないと駄目って言ったり
統一しろよ
2: アバカビル(東京都) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:09:25.25 ID:LhX6j6Wc0
買い占め来るな
4: マラビロク(愛知県) [DE] 2020/09/15(火) 13:09:35.25 ID:IQSPm9Pn0
板東英二
11: バロキサビルマルボキシル(奈良県) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:10:25.85 ID:oAUyZe4+0
>>4
結論
17: ファビピラビル(茸) [SG] 2020/09/15(火) 13:10:54.26 ID:r2gIGIBg0
>>4
おわた
31: イドクスウリジン(静岡県) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:13:00.05 ID:9goVFxRN0
>>4
サンキューまた騙されるところだった
40: リバビリン(神奈川県) [US] 2020/09/15(火) 13:14:30.67 ID:DSOrwSUJ0
>>4
正解
73: インターフェロンβ(京都府) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:20:57.13 ID:AX2fmR1H0
>>4
あいつは食べるの白身だけだった気がする
75: ラルテグラビルカリウム(埼玉県) [US] 2020/09/15(火) 13:21:30.35 ID:w9bh5b6O0
>>73
no title
79: ビクテグラビルナトリウム(庭) [US] 2020/09/15(火) 13:21:47.74 ID:5jpyyCXZ0
>>4
コレ
102: アシクロビル(光) [FR] 2020/09/15(火) 13:24:42.55 ID:hSV7uMxM0
>>4
完全論破キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
133: ファムシクロビル(光) [IE] 2020/09/15(火) 13:31:23.35 ID:K/G6U2V30
>>4
現実引き戻すのはえーよ
154: エルビテグラビル(茸) [CH] 2020/09/15(火) 13:36:54.60 ID:wZthI4Yx0
>>4
そうか…あかんか…
288: ホスアンプレナビルカルシウム(茸) [ヌコ] 2020/09/15(火) 14:40:05.01 ID:LXmmts+70
>>154
242: アマンタジン(茸) [ニダ] 2020/09/15(火) 14:15:32.06 ID:IAAWJiI50
>>4
終わらせるの早すぎる
343: オセルタミビルリン(ジパング) [ニダ] 2020/09/15(火) 15:16:50.37 ID:c5xZ3H2S0
>>4
これが答えかw
478: ホスフェニトインナトリウム(徳島県) [IT] 2020/09/15(火) 17:51:45.81 ID:eExLl5cZ0
>>4
もう結論出ちゃってる
511: リトナビル(ジパング) [US] 2020/09/15(火) 19:31:31.99 ID:GVbq4ID40
>>4
はい解散
542: イノシンプラノベクス(東京都) [ニダ] 2020/09/15(火) 21:56:23.91 ID:8ss4qYKM0
>>4
なるほど
騙されなかったセーフ
14: ラミブジン(最果ての町) [US] 2020/09/15(火) 13:10:39.50 ID:VENfElaH0
ネット記事程度だとまだいいが
テレビでやったら棚から卵が無くなるな
29: インターフェロンα(滋賀県) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:12:24.66 ID:dBVu1hb40
3年前に言ってくれれば間に合ってたかもしれんのに
30: イノシンプラノベクス(茸) [ニダ] 2020/09/15(火) 13:12:43.34 ID:WpU5uls+0
お気の毒さま
笑うがいいわ
49: パリビズマブ(茨城県) [JP] 2020/09/15(火) 13:16:43.42 ID:v5q+CaZR0
ボディビルダーは茹で玉子を食いまくってるけど、ツルッパゲが多いのは何故だ?
169: テノホビル(東京都) [US] 2020/09/15(火) 13:42:11.49 ID:bsKoDObX0
>>49
健康的ではない、食生活と運動のダブルパンチ
170: レテルモビル(ジパング) [CN] 2020/09/15(火) 13:43:12.42 ID:X998oB6U0
>>49
男性ホルモンの影響じゃね?
53: バロキサビルマルボキシル(埼玉県) [SE] 2020/09/15(火) 13:17:08.54 ID:L00RfGtk0
ハ・・ハゲてるわけじゃねえけど、今日からゆで卵5個ぐらい食うようにするか・・・
69: アシクロビル(静岡県) [US] 2020/09/15(火) 13:20:35.05 ID:NOCnRPcW0
頭に塗ればいいんけ?
80: ホスカルネット(東京都) [GB] 2020/09/15(火) 13:22:02.65 ID:kDgdR6FO0
もう間に合ねぇんだよ…

引用元: ・【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果

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